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蔬菜配送公司告诉你女人的“蔬菜三宝”
紫甘蓝玉米蛋炒饭
米饭1碗、紫甘蓝30克、玉米(鲜)1个、盐1克、葱适量、橄榄油适量
1、紫甘蓝洗净,切成丝,罐装玉米粒沥干水分,备用。
2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀,锅置火上,高陵蔬菜配送,倒油烧热,蔬菜配送,下入鸡蛋液炒熟,铲成小块后盛出。
3、炒锅内倒入橄榄油,烧热后放入紫甘蓝煸炒几下。倒入焖好的米饭,翻炒至颗粒分明,不结团。
4、下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒,再放入葱花,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。
采收之后的蔬菜水果的变化
当时的我以为当蔬菜水果在采收之后,蔬菜水果就会保存原来的营养成分。当时这样的想法是因为我觉得当蔬菜水果摘下来了,它就---继续生长了。当时实际上,当蔬菜水果摘下之后,仍然会继续发生生理、物理和化学变化,从而导致蔬菜水果的营养成分与食用价值降低。在这里,文博农副产品想要与广大朋友讲解其中的一些原因。
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